2024-04-30T13:48:59.170Z

Training

Dribbelspiele - die Kids stets gut ankommen lassen

Aus dem aktuellen Trainingsprogramm der Deutschen Fußball-Akademie Platz 5: Schwarzer Peter

Welcher Fußballer läuft schon gerne ohne Ball. Gerade für unsere Jüngsten verbietet sich zum Trainingsauftakt ein reines Lauftraining in Bahnen oder um den Platz herum. Außerdem lassen kleine Spiele zu Beginn unsere Talente den Alltagsstress besser vergessen - lasst sie ankommen!
SCHWARZER PETER

Organisation und Ablauf

• Ein rechteckiges Spielfeld von ca. 15x20m markieren. Jeder Spieler, bis auf einen, erhält einen Ball (Gymnastik-, Soft-, Volley- oder Fußbälle). Das Kommando vereinbaren und erklären.


Ablauf

• Alle Spieler mit Ball dribbeln innerhalb der Spielfeldgrenzen. Der Spieler ohne Ball bewegt sich als “Schwarzer Peter” frei im Feld. Auf Kommando stoppen alle ihren Ball mit der Sohle und laufen zu einem beliebigen anderen frei werdenden Ball
• Der “schwarze Peter” erläuft ebenfalls einen Ball, so dass nun ein anderer Spieler keinen Ball mehr hat. Dieser erfüllt sofort eine kleine Zusatzaufgabe (Rolle vorwärts, Strecksprung, Liegestütze, Kniebeugen, etc.) - auf keinen Fall als Strafe, sondern immer als Spieleinsatz vermitteln


Zusätzliche Anforderungen und Variationen

• Beim Dribbeln müssen verschiedene vorgegebene Aufgaben wie nur mit dem ungewohnten Fuß dribbeln, Richtungsänderungen 90° und 360°, Finten, mit der Sohle führen, pendeln ausgeführt werden
• Veränderung der Dribbelgeschwindigkeiten: langsam – mittel – schnell
• Der Ball muss mit einem vorher angesagten Körperteil gestoppt werden: Po, Knie, Bauch
• Der eigene Ball muss gestoppt werden, danach ein anderer Ball mit dem Po berührt und ein dritter Ball weitergedribbelt werden
• Mehrere Spieler gleichzeitig ohne Ball und damit mehrere „Schwarze Peter“

Viel Spaß beim Ausprobieren



Lernfußballschulen der Deutschen Fussball-Akademie - ein unvergessliches Erlebnis

Aufrufe: 02.5.2014, 13:29 Uhr
Thissen/SchreinerAutor