Al-Kauthar II bietet individuellen Trainingsplan

Auch wenn es in unserer Liga vielleicht nicht jeder Spieler ernst nimmt, habe ich mich dazu entschlossen, den Spielern einen Lauf - und Bewegungsplan mit zugeben, sich in dieser kommenden Zeit fit zu halten. Kontaktloses Training kann jeder zu Hause oder alleine im Wald durchführen. Vielen fällt die Decke auf den Kopf, viele sind es nicht gewöhnt permanent zusammen zu hocken.

Solange keine Ausgangssperre da ist, ist es ein Angebot an meine Spieler der 2. Herren des FC Al-Kauthar, zweimal in der Woche alleine Läufe im Wald durchzuführen. Die anderen fünf Tage sollten mit einem zu-Hause-Programm (Dauer fünf Minuten) gefüllt sein. So ist es gerade für meine vielen Verletzten möglich, sich langsam auch wieder an die Mannschaft heran zu arbeiten. Das ist sicherlich ein großer Vorteil.

Wie gesagt, es ist ein Angebot auch an den Teamgeist in der Truppe, sich kontaktlost fit zu halten oder zu werden. Ob das von allen so gesehen wird, man wird es erfahren.