Übung der Woche: Handball mit Torzone

Ablauf

• Es wird Handball gespielt
• Team Blau gegen Team Rot mit Torhüter
• Jede Mannschaft darf einen Spieler in den gegnerischen Strafraum abstellen (im Optimalfall einen echten Stürmer)
• Der Strafraum darf nur von dem gegnerischen Stürmer und dem jeweiligen Torwart betreten werden
• Die anderen Spieler dürfen sich den Ball nur per Hand zuspielen
• Mit dem Ball ist das Gehen/Laufen verboten
• Der Ball darf nicht länger als 5 Sekunden gehalten werden beim selben Spieler
• Wer den Ball abspielt muss sich mit Tempowechsel in einem neuen Raum anbieten/freilaufen
• Die Mannschaften können Tore erzielen, indem sie ihrem Stürmer den Ball zuwerfen
• Der Stürmer muss die Bälle direkt per Kopf oder Volley abnehmen und abschließen, ansonsten zählt der Treffer nicht

Coachingpunkte

• Schnelles Freilaufen und Handeln einfordern
• Zeitbegrenzung einhalten
• Saubere Vorlagen (am besten über den Flügel spielen) für den Stürmer damit die Direktabnahme gelingt

Variation

• Passspiel nur Volley aus der Hand
• Weniger Sekunden zum Abspiel um Handlungsschnelligkeit zu fördern

Organisation

• Feld wie in der Abbildung markieren
• Enges Spielfeld
• 2 kleine Tore und Straufraum markieren
• je nach Anzahl der Spieler Feldgröße anpassen

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