Thorsten Hendricks empfiehlt die in oder andere Laufeinheit

FuPa-Wintercheck: Der Trainer der DJK SF Katernberg, Thorsten Hendricks, zieht ein erstes Fazit.

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DJK/SF Kate.

Thorsten Hendricks

Im FuPa-Wintercheck stehen die Protagonisten des Amateurfußballs am Niederrhein und Mittelrhein im Fokus. Diesmal gewährt Thorsten Hendricks, Trainer und Mädchenkoordinator bei der DJK SF Katernberg, Einblicke in die Saison der Frauen-Mannschaft.

Du möchtest den FuPa-Wintercheck für deine Mannschaft beantworten? Das ist kein Problem - hier findest du die Wintercheck-Fragen. Du kannst direkt im Artikel oder per E-Mail an fupa@rp-digital.de antworten.

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Wie zufrieden seid ihr mit der Halbserie: Erwartungen erfüllt oder eher nicht?
Hendricks: Unsere Erwartungen der Hinrunde wurden weitestgehend erfüllt, leider mussten wir durch Verletzungspech und krankheitsbedingte Ausfälle die ersten beiden Rückrundenspiele im Dezember 2021 absagen, hoffen aber zumindest eines davon nachholen zu können.

Gibt es Veränderungen im Team?
Hendricks: Nein, es wird keine Veränderungen im Team geben, aber mit Beginn der Rückrundenvorbereitung stehen uns zwei Spielerinnen wieder zur Verfügung, die aus langen Verletzungen wieder zurückkommen.

Wie hat sich die lange Corona-Pause am ehesten bei euch bemerkbar gemacht?
Hendricks: Fehlende Physis war natürlich das Hauptmanko bei sehr vielen Spielerinnen, ansonsten ist es eben auch wie Fahrrad fahren, man verlernt es nicht, aber man musste im Zuge der Trainingsarbeit vieles wieder ins Gedächtnis rufen.

Seit November gilt auf den Sportplätzen in Nordrhein-Westfalen die 2G-Regel. Hat euch diese Maßnahme hart getroffen?
Hendricks: Uns als Mannschaft hat die 2G-Regel nicht be-/getroffen, da unser gesamter Kader sowie auch Trainer und Betreuer bereits im Oktober die 2G-Regeln erfüllt haben, auf der Sportanlage ist der Zuschauerzufluss durchaus geringer geworden, was allerdings auch bedingt durch die nass und kalte Jahreszeit bedingt ist.

Wer ist der Aufstiegsfavorit in eurer Liga - und warum?
Hendricks: Das ist der FC Kray 04 / Damen, da sie den mit Abstand besten Kader haben und der Aufstieg in den letzten zwei Jahren nur durch Corona-bedingte Abbrüche nicht stattfinden konnte.

Welche alternativen Trainingsformate kannst du für zuhause vorschlagen?
Hendricks: Wir bieten unseren Spielerinnen immer wieder Hometraining in Form von Stabi-Übungen an, darüber hinaus darf und sollte natürlich jeder Sportler durchaus auch die ein oder andere Laufeinheit outdoor tätigen, um ein Stück weit die Basis aufrechtzuerhalten - auch in der Winterpause.

Was darf in eurer Kabine niemals fehlen?
Hendricks: Die Soundmaschine, um sich mit entsprechender Musik einstimmen zu können.

Was gibt es ansonsten aus deinem Verein zu berichten?
Hendricks: Nein, zunächst wird alles mit Beginn der Rückrunde und der Winterpause im Winter normal wieder starten, und wir hoffen alle, dass die Saison unter regulären Bedingungen zu Ende gespielt werden kann und wird.