Warum hilft dir das Mobility-Training?

Seither ist das Thema Mobility bei allen Profi-Mannschaften nicht mehr wegzudenken. Warum solltest dann du nicht auch gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten, wenn es alle Fußballprofis tun? Wenn du das Warm-Up der Spieler vor einem Bundesliga-Spiel beobachtest, so wirst du viele Übungen sehen, die du auch in unseren Mobility-Guides finden wirst.

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An den Trainingsmustern der Profis kannst du erkennen, dass die Verbesserung der Beweglichkeit von großer Bedeutung ist und auch in deinem Training Platz finden sollte.

Der Grund dafür ist einfach: Wenn du deine Beweglichkeit erhöhst, schützt du dich besser vor Verletzungen und erreichst eine Leistungsfähigkeit auf dem Platz, die sich auf einem völlig neuen Level bewegt. Und dann gibt es noch eine ganz einfache Gleichung, die du auch immer bedenken solltest:

Bist du gesund, kannst du trainieren = Trainingsfortschritt
Bist du verletzt, kannst du nicht trainieren = Trainingsrückstand

So einfach das klingen mag: Es entspricht der Wahrheit.

Verletzungen können dein Training um Wochen, ja sogar Monate zurückwerfen. Damit du dich in Zukunft nicht mehr so häufig verletzen wirst, haben wir dir alle wichtigen Informationen in unserem Soccer-Mobility-Guide zusammengefasst.

Lass uns deinen Verletzungen den Kampf ansagen und dein Spiel für immer verändern!

CHANGE YOUR GAME. NOW.

Dein Team von Soccer-Fit-You

Über den Autor:

Benni Heizmann ist einer der erfolgreichsten Mobility-Trainer in Deutschland. Mit seinen „Reset“-Konzepten ist der Experte von „Perform Sports“ im ganzen Bundesgebiet unterwegs. Als Mobility-Coach bei Soccer-Fit-You wird er auch dich dabei unterstützen, dein Spiel für immer zu verändern.