Staffel 1: WSC Frisia Wilhelmshaven, VfL Wildeshausen, GW Firrel, VfL Germania Leer, Tura Westrhauderfehn, SC BW Papenburg, BV Cloppenburg, SV Hansa Friesoythe, SV Sparta Werlte, SV Bevern, BV Essen.
Staffel 2: VfR Voxtrup, SC Melle, SV Bad Rothenfelde, VfL Oythe, SV Union Lohne, FC Schüttorf, SV GW Mühlen, SV Falke Steinfeld, SV Holthausen/Biene, TV Dinklage.
Der Saisonstart sei für den 6. September geplant, ist aber von den behördlichen Vorgaben abhängig. Der Meister und Aufsteiger wird durch ein Aufstiegsspiel zwischen den beiden Tabellenersten der jeweiligen Staffel in einem Hin- und Rückspiel entschieden. Die letzten drei Mannschaften jeder Staffel steigen direkt ab, die viertletzte Mannschaft einer jeden Staffel, spielt in einer Abstiegsrelegation ebenfalls mit Hin- und Rückspiel den siebten Absteiger aus.