Ballmitnahme-Variationen – Übung der Woche

ABLAUF

• 6 Feldspieler (blau) befinden sich jeweils im Quadrat und dribbeln mit dem Ball durch das Feld

• Die Spieler außerhalb des Feldes (rot) positionieren sich jeweils hinter einem Passdreieck

• Die blauen Spieler sollen 2 Finten im Zentrum während des Dribblings einbauen und anschließend einen Außenspieler durch die Lücke eines Passdreiecks anspielen

• Die Ballan- und mitnahme des Außenspielers soll durch eine Lücke erfordern, durch die der Ball zuvor nicht gespielt wurde und anschließend ins Zentrum dribbeln

• Der Passgeber aus dem Zentrum rückt nach dem Pass auf die Außenposition

COACHINGPUNKTE

• Druckvolles Passspiel einfordern, um die Ballmitnahme auf Wettkampfniveau zu verbessern

• Fußspitze hoch und Fußgelenk fixiert bei der Ballmitnahme

VARIATION

• Die Spieler im Zentrum sollen jeweils 2 Übersteiger machen, bevor sie den Ball nach außen spielen – die Außenspieler sollen mit einem Richtungswechsel durch das Passdreieck herausdribbeln

• Die Spieler im Zentrum sollen den Ball jeweils 2 mal „kappen“, bevor sie den Ball nach außen spielen – die Außenspieler sollen den Ball mit dem Außenrist an- und mitnehmen

• Die Spieler im Zentrum sollen den Ball hochhalten, bevor sie den Ball in der Hand als Einwurf nach außen werfen – die Außenspieler nehmen den Ball kontolliert an und dribbeln anschließend in das Zentrum

• Die Spieler im Zentrum jonglieren den Ball, bevor sie den Ball aus der Luft halbhoch nach außen spielen – die Außenspieler nehmen den Ball kontrolliert an und dribbeln anschließend in das Zentrum

ORGANISATION

• Im Zentrum ein Quadrat markieren

• 6 Passdreiecke außerhalb des Quadrates aufbauen

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