HFV rät: Viele Trinkpausen einlegen

Neben ausreichendem Hautschutz sollte bei Spielen auf häufige Trinkpausen geachtet werden. Bei den gegenwärtigen Temperaturen sollten die Akteure zwei bis drei Liter zusätzlich zu sich nehmen. Außerdem sollte man die größte Mittagshitze, dauernde Sonneneinstrahlung und feucht-heiße Luft möglichst vermeiden. Auf Alkohol sollte verzichtet werden.

Die drei häufigsten Hitzekrankheiten sind Hitzschlag, Sonnenstich und Hitzekollaps.

Ein Hitzschlag wird durch Überhitzung und Flüssigkeitsmangel ausgelöst. Der Körper ist mit einer Körpertemperatur von über 40 Grad stark überhitzt, Betroffene haben einen schnellen Puls, Übelkeit, Schwindel sowie eine heiße, trockene und teilweise gerötete Haut. Es droht der vollständige Zusammenbruch der Herz-Kreislauf-Funktion. In diesem Fall sollte man den Patienten sofort aus der Hitze bringen und einen Notarzt rufen, da eine intensive medizinische Behandlung dringend notwendig ist. Ansonsten könnten Funktionsstörungen des Gehirns zum Verlust des Bewusstseins oder ohne ärztliche Hilfe sogar zum Tod führen. Lagern Sie den Patienten in Schocklage (auf den Rücken legen, Beine erhöht).

Einen Sonnenstich erkennt man an der Reizung der Halswirbelsäule sowie der Hirnhäute durch intensive Sonneneinstrahlung, gegebenenfalls entsteht ein Ödem. Da der Druck im Schädelinneren ansteigt, kommt es zu Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen. Der Betroffene sollte sofort aus der Sonne geholt und der Kopf mit feuchten, kühlen Tüchern oder einer kalten Dusche gekühlt werden. Um einen gefährlichen Hitzschlag auszuschließen, ist ärztlicher Rat erforderlich. Bei starkem Erbrechen oder apathischen Zuständen sollte der Betroffene in ein Krankenhaus gebracht werden oder der Notarzt verständigt werden.

Bei einem Hitzekollaps erweitern sich die Blutgefäße der Haut zur Kühlung. Folglich bricht der Blutdruck zusammen. Der Hitzekollaps sollte mit Kühlung und Flüssigkeitszufuhr behandelt werden.