Farb-Reaktions-Übung

01 Grundübung

Organisation:

8 Hütchen wie in der Zeichnung aufbauen, 1 Ball und Markierungswesten in 3 Farben (blau, rot, grün). Es gibt zwei Zuspieler und drei Mittelspieler.

Ablauf

1. Die Zuspieler passen flach jeweils einmal mit jedem Mittelspieler.
2. Nach dem letzten Pass spielt der Zuspieler den Ball zum Zuspieler auf die andere Seite.
3. Bei der Ausführung des Passes ruft er eine Farbe des Mittelspielers, den der andere Zuspieler zuerst anspielen muss.
4. Die Mittelspieler sprinten zur anderen Seite und führen eine Passfolge mit dem anderen Zuspieler duausrch.

Coaching Punkte:

1. Die Mittelspieler und die Zuspieler lösen sich von den Hütchen und bieten sich spielgemäß mit der richtigen Körperhaltung an.
2. Die Pässe sollten möglichst in den Lauf gespielt werden.
3. Die Positionswechsel sollten in höchstem Tempo erfolgen, damit der Zuspieler möglichst direkt spielen kann.

Hier weitere Übungen zum Technik- und Kreativtraining:

02 Positionswechsel

Organisation:

8 Hütchen wie in der Zeichnung aufbauen, 1 Ball und Markierungswesten in 3 Farben (blau, rot, grün). Es gibt zwei Zuspieler und drei Mittelspieler.

Ablauf

1. Die Zuspieler passen flach jeweils einmal mit jedem Mittelspieler.
2. Nach dem letzten Pass spielt der Zuspieler den Ball zum Zuspieler auf die anderen Seite.
3. Bei der Ausführung des Passes ruft er eine Farbe des Mittelspielers, den der andere Zuspieler zuerst anspielen muss.
4. Die Mittelspieler sprinten zur anderen Seite, wechseln dabei ihre Position und führen eine Passfolge mit dem anderen Zuspieler aus.

03 Flugball

Organisation:

8 Hütchen wie in der Zeichnung aufbauen, 1 Ball und Markierungswesten in 3 Farben (blau, rot, grün). Es gibt zwei Zuspieler und drei Mittelspieler.

Ablauf

1. Die Zuspieler passen flach jeweils einmal mit jedem Mittelspieler.
2. Nach dem letzten Pass spielt der Zuspieler einen Flugball zum Zuspieler auf die anderen Seite.
3. Bei der Ausführung des Passes ruft er eine Farbe des Mittelspielers, den der andere Zuspieler zuerst anspielen muss.
4. Die Mittelspieler sprinten zur anderen Seite, wechseln dabei ihre Position und führen eine Passfolge mit dem anderen Zuspieler aus.
5. Der annehmende Spieler versucht, den Ball direkt zum richtigen Mittelspieler zu passen und die Passfolge flüssig durchzuführen.

Matthias Nowak (Technik- und Kreativtrainer, Bayern München) hat eine DVD konzipiert, die Sie hier zum FUPA-SONDERPREIS bestellen können:

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