Der Schweiß fließt - Spaß gibt es aber auch

"In den ersten beiden Wochen legen wir den Schwerpunkt auf den Kraft-Ausdauer-Bereich. Mit Sebastian und Matthias Urbanek konnten wir zwei Crossfit-Trainer engagieren, außerdem arbeiten wir mit dem Sportwissenschaftler Gregor Akkerman zusammen, der die Spieler einzeln betreut und berät", sagt Franke. "Als Trainer muss man natürlich immer schauen, dass der Spaß beim Training nicht zu kurz kommt. Die Bälle liegen deswegen zumindest immer in der Nähe."

Präsent dürfte beim Trainergespann noch die Verletzungsmisere aus der vergangenen Saison sein, die Franke und Co. Woche für Woche zwang, die Mannschaft personell umzubauen. "Schlimmer kann es in der nächsten Saison kaum werden", hatte Franke nach Saisonende gesagt - dass die körperliche Gesundheit und Spieltüchtigkeit der Mannschaftsmitglieder trotzdem nicht dem Zufall überlassen wird, auch dafür ist die Zusammenarbeit mit dem Sportwissenschaftler gregor Akkerman ein Zeichen.

In der dritten und vierten Woche der Vorbereitung wollen die Pfalzdorfer an ihrer Schnellkraft feilen. "Da geht's dann auf die kurzen Strecken. Die meisten Sprints auf dem Feld gehen ja über kurze Distanzen bis zu zehn Meter", sagt Franke, dessen Team in dieser Vorbereitungsphase wohl der eine oder andere Sprint erwarten dürfte. Auch hier gelte es aber, bei aller Steigerung der körperlichen Fitness trotzdem darauf zu achten, dass der Spaßfaktor nicht zu gering ausfällt. Also auch während dieser Trainingsperiode werden immer wieder Übungen mit dem Ball eingestreut. Das Trainingsziel allerdings, die Schnellkraft zu schulen und nach Möglichkeit zu optimieren, verlieren die Trainer der Alemannia nicht aus den Augen.

Nach vier harten Wochen steht dann in der letzten Phase der Vorbereitung die taktische Arbeit im Vordergrund. "Wir wollen mit einer neuen taktischen Ausrichtung in die Saison gehen, die ich jetzt natürlich nicht verraten will", kündigt Franke an. Dazu werden wir dann Trockenübungen auf dem Platz absolvieren, um die neuen Laufwege und Abstimmungen zwischen den Mannschaftsteilen einzustudieren. "Im Laufe der vergangenen Saison wurden wir für die gegnerischen Teams, deren Trainer sich ja über unsere Spielweise informieren, irgendwann zu berechenbar", sagt Franke. Das wolle man ändern und dadurch flexibler werden. Zudem gilt es mit Thomas Erkens, Kevin Schiller, Tobias Leukers, Daniel Fleuren, Daniel Dominik, Levi Eckermann, Lars Völpert, David Rothemel und Tobias van de Loo eine Reihe von Neuzugängen in die erste Mannschaft zu integrieren.

Neben den Trainingseinheiten stehen für die Pfalzdorfer auch fünf Testspiele in der Vorbereitung an: Los geht's heute um 16 Uhr zuhause gegen den SV Donsbrüggen, dann wird Peter Franke auch seinem alten Co-Trainer Frank Bleisteiner, der die Donsbrügger trainiert, auf dem Platz wiedersehen. Mit Viktoria Goch steht am 8. August auch ein Spiel gegen eine höherklassige Mannschaft auf dem Programm.

Ende August beginnt dann für die Pfalzdorfer der Ernst des sportlichen Lebens. Die Meisterschaft in der Gruppe 7 der Bezirksliga beginnt mit dem Nachbarschaftsduell gegen Aufsteiger Uedemer SV. "Wir freuen uns, das wir gleich mit einem Derby in die neue Saison starten. Das motiviert uns zusätzlich", sagt Franke, der mit seiner Mannschaft zudem noch in zwei Pokalwettbewerben vertreten ist.

Auf der Kreisebene genießt die Alemannia in der ersten Runde ein Freilos. Der Grund dafür ist der Verbandspokal, in dem die Pfalzdorfer in der ersten Runde in heimischer Umgebung den Landesligisten Spvg. Schonnebeck erwarten. Beide Mannschaften sollen sich laut Verband auf einen Termin zwischen dem 15. und 20. August einigen.

Hinweis: In der gestrigen Ausgabe ist zu dem Bericht über den Trainingsauftakt des USV ein falsches Bild gestellt worden. Zu sehen waren die Spieler des Ligakonkurrenten Alemannia Pfalzdorf. Wir entschuldigen uns für den Fehler..